【内容】 大1本もしくは小2本 ズッキーニには低カロリーなのに高い栄養価を誇る野菜です。 特にカリウムや葉酸などが多く含まれています。 カリウムは体の浸透圧や血圧を整える働きがあり、 葉酸は血をつくることや細胞の生まれ変わりを助ける栄養素です。 ズッキーニは油と合わせることでβカロテンの吸収率がアップ！
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