【内容】 にんじん2本〜3本 にんじんに含まれるには主にβカロテン（ビタミンA）、 カリウム、食物繊維などが含まれています。 ビタミンAは目や皮膚を健康に保つ働きがあり、 カリウムには体内の余計な塩分を輩出する働きがあるため 血液の循環を良くする効果があります。
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