【内容】 ナス4〜5本 ナスはおなかの調子を整える食物繊維の宝庫といわれています。 便秘の予防・改善はもちろん、血糖値の上昇をゆるやかにしたり、 血中コレステロール値を低下させたりする働きがあります！
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